Energijski geli GU so idealen vir energije med dolgotrajno in intenzivno aktivnostjo, ko telo porablja glukozo kot vir energije, zato raven sladkorja v krvi pade pod normalno stopnjo. Energijski geli GU vsebujejo približno 100 kalorij v obliki visokokoncentriranih ogljikovh hidratov (70 – 80% maltodekstrina in 20-30% fruktoze), ki se zelo hitro absorbirajo v kri in zagotavljajo konstanten dotok glukoze. Gel nadomesti tudi zaloge natrija, ki ga telo izloča s potenjem ter vsebuje aminokisline, kot so levcin, valin in izolevcin, ki zmanjšajo mentalno utrujenost in poškodovanost mišic.